Mein Coachingangebot in Freiburg

Intensivcoaching im Einzelsetting

Intensivcoaching (IC) ist ein intensiverer Prozess als bei üblichen Coachingmethoden, da unmittelbar an tief verankerten Mustern der Stressbewältigung gearbeitet wird! Dies gilt vor allem bei der dreitägigen Durchführung. Bei eintägiger Durchführung stehen die klassischen Merkmale des Berufscoachings (Analyse des beruflichen und privaten Stressoren, die Anforderungsstruktur und des Arbeits-/Führungs- und Regenerationsverhaltens) im Vordergrund. Bei Bedarf erfolgt eine Ergänzung der Analysemethoden durch eine Analyse des Persönlichen Stils (Persönlichkeitsporträt) oder durch Aspekte der Stressanalyse, sofern der Teilnehmer nicht am Workshop teilgenommen hat. Die Teilnahme gilt als Fortbildung und ist steuerlich absetzbar; möglicherweise auch betrieblich gefördert.

Indikation:
Im Regelfall wird IC eingesetzt als sekundäre Präventionsmaßnahme beigefährdeter Leistungsfähigkeit. (zur primären Prävention eignen sich die Workshops). Im Falle schwerer Erkrankungen (z.B. Burnoutsyndrome, Suchtproblemen, Depressionen) ist IC eine ideale Ergänzung zu einer körperlichen Regeneration im Rahmen einer Kur- oder Rehamaßnahme.

Besondere Merkmale:

  • blockweise Durchführung (ganz- bis mehrtägig; pro Tag 10 Einheiten; Uhrzeit 9 Uhr bis 17.30 Uhr; Kosten netto 1500€/1500 CHF
    netto pro Tag; CH ohne MwSt.)
  • schulenübergreifendes Vorgehen (Integration von Business Coaching, Verhaltenstherapie, Psychoanalyse und Hypnosetherapie)
  • konsequenter Einsatz von Imagination (Visualisierung) abwechselnd mit
    kognitiver Auswertung und Integrationsarbeit
  • ggf.Biofeedback des Hautwiderstands als Hilfsmittel für das Erkennenemotionaler Verarbeitung

Wer braucht IntensivCoaching?

·       Personen in oder vor einem Burnout

·       Personen, die ihr Potential ausschöpfen möchten

·       Menschen mit einem Überschuss an belastender Verantwortung und hohen Anforderungen

·       Freiberufler, Führungskräfte und Personen mit hohem Anspruch an die eigene Lebensführung

·       Menschen in einer schöpferischen Krise, die ihr Potential nicht mehr erkennen oder nutzen können (z. B. Künstler, Medienfachleute)

·       Personen in belastenden Lebensereignissen (z.B. Mobbing, Arbeitslosigkeit, Beziehungskrisen)

 

Workshops „Stressprävention“ im Gruppensetting

 

Workshops zur Stressprävention sind eine primäre Präventionsmaßnahme. Hier steht nicht das Ziel einer Fachkompetenz im Vordergrund sondern die Gesundheitskompetenz. In zwei Tagen wird hier das gesamte Program der Stressanalyse (1-tägig) und der Aneignung von Stressbewältigungsfähigkeiten (+ 2. Tag) durchlaufen.

Der Workshop umfasst neben allgemeiner Einführung in die Stressanalyse eine Analyse der privaten und beruflichen Stressoren und der Lebensgestaltung (work-life-balance), die Analyse der täglichen eigenen Stressbewältigungsmuster, die Analyse der gesundheitlichen Folgen der Stresschronifizierung und nicht zuletzt eine persönliche Stressdiagnose mit ersten Schritten einer körperlichen, emotionalen und kognitiven „Impfung“ gegen Stress (Stressresistenz). Zusatzmodule im Hinblick auf Führungsaufgaben, Entspannungsfähigkeiten und ein sechswöchiges übungsprogramm zum Alltagstransfer sind Teil dieses Workshops.

Der Workshop ist für Firmen und Institute interessant, die das Thema Gesundheit ihrer Mitarbeiter auf der Agenda ihres Angebots haben, aber selbst keine entsprechenden Angebote machen können oder dies nicht in der eigenen Firma anbieten wollen.  Zum Seminar gehört auch ein umfangreiches 100-seitiges Manual inklusive Basisinformationen, vielen Arbeitsblättern, und  Modulen für die Zeit nach dem Seminar (Alltagstransfer). Dieses Angebot habe ich zehn Jahre lang für IBM an unterschiedlichen Standorten in Deutschland und auch für  mittelständische Firmen bis zu zehn mal im Jahr durchgeführt. Online lässt sich dieses Angebot auch überregional bündeln. Weiterführende Infos erfolgen auf Anfrage; dazu gehört auch ein detaillierter 2-tägiger Seminarplan.

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